Ecole de natation
Maitriser les règles et les techniques de l’ensemble des 4 nages (100m 4 nages), accéder au niveau requis pour la compétition.
- Le Sauv’nage : acquérir des compétences minimales pour assurer sa propore sécurité dans l’eau
- Le Pass’sports de l’eau : acquisition d’habilité motrices transversales à travers plusieurs disciplines
- Le Pass’compétition : aller vers la compétition
6 à 13 ans, je suis autonome sur 50 mètres
1 à 2 entrainements de 45 min/semaine
Natation sportive – Loisir
Améliorer le bagage technique, approfondir les 4 nages, permettre la réussite au bac (option natation)
10 à 18 ans, j’ai le niveau pass’comp
1 à 2 entrainements d’1h/semaine
Natation sportive – Compétition
Vivre en groupe et participer à des stages. Maîtrise des 4 nages, savoir nager des distances de plus en plus longues. S’orienter vers une pratique compétitive.
10 à 18 ans, je recherche la performance
3 à 6 entrainements de 1h30 à 2h/semaine
Natation adulte
Perfectionner la natation, améliorer l’ensemble des nages et des principes de l’entrainement (Technique, vitesse, endurance) et pour certains pratiquer la natation en compétition Maîtres.
Au delà de 18 ans
2 à 4 entrainements d’1h/semaine
Nage avec palmes
Pour ceux qui se sentent plus à l’aise avec des appendices à leurs pieds, le groupe Palmes 2x 1h/semaine.
Au delà de 18 ans
2 à 4 entrainements d’1h/semaine
Nager Forme Santé
La Natation Santé est un champ d’activités aquatiques dédié à la prévention de la santé des pratiquants
Cette activité de natation, proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé, est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités propres.